Os nervos podem acalmar-nos?

O sistema nervoso autónomo, que regula as nossas funções internas, divide-se em dois subsistemas que são designados por sistemas simpático e parassimpático.

O sistema simpático toma o comando durante emergências e stress: prepara-nos para a luta ou para a fuga. Este sistema requer uma utilização máxima de energia.

O sistema parassimpático, pelo contrário, armazena e conserva a energia. O seu papel é manter o funcionamento dos órgãos internos e das glândulas ao ritmo normal.

Depois de um grande susto, é o sistema parassimpático que insiste no descanso e na recuperação.

Normalmente, os dois sistemas complementam-se. Debaixo de stress, domina o sistema simpático. Nos períodos de descontracção domina o sistema parassimpático.
Pode viver-se sem um sistema simpático intacto. Porém, a sobrevivência natural seria impossível sem o sistema parassimpático em funcionamento.