Porque há pessoas sonâmbulas?

O fenómeno tende a ocorrer ao princípio da noite e durante as fases 3 e 4 do sono NREM- em que ocorrerão escassos ou mesmo nenhuns sonhos.

O sonambulismo é raro entre os adultos e menos frequente nas mulheres que nos homens. Como também pode causar sonambulismo os horários regulares e o número de horas de sono adequado constituem boas medidas preventivas.


Deve-se acordar um sonâmbulo?

O sonâmbulo que é acordado subitamente fica desorientado e confuso. Sem o acordar, conduza-o com cuidado para um sofá, o chão ou a própria cama.

Por vezes uma sugestão repetida em voz baixa dá resultado. Sendo necessário acorda-lo, deve tentar repetir-se baixinho o seu nome tantas vezes quantas forem precisas para que desperte sem sobressalto.

Os sonâmbulos raramente são violentos para com os outros. A sua maior ameaça é os próprios perigos que enfrenta.