Como é que o organismo adormece?

O processo de adormecimento é complicado, e extremamente activo.
Investigações em curso sugerem que o tronco cerebral controla o inicio e a duração do sono, enquanto estruturas do sistema límbico regulam os ciclos e as fases do sono.

Verificou-se que certas substâncias do organismo, nomeadamente os péptidos, são somníferos naturais.

Sabe-se também que estes compostos, que contem aminoácidos, apoiam o sistema imunológico, aumento a produção de anticorpos.
Assim se comprova que o sono ajuda a combater a doença e as infecções!