Porque precisamos do sono?

Para a maioria das pessoas, o objectivo de uma noite bem dormida é acordarmos frescos e prontos para um novo dia.

Os cientistas andam na busca de dados fascinantes sobre os poderes restauradores do sono.
Durante o dia, há certas hormonas que se esgotam. Enquanto dormimos novas hormonas são segregadas pelo sistema endócrino
Em certos aspectos, o sono parece aumentar a nossas capacidade de recordar. Mas como o cérebro não pode absorver informações novas enquanto dormimos, a aprendizagem durante o sono não faz sentido.